Instructor

インストラクター紹介

渡 邉 智 美 / TOMOMI WATANABE

講師Blog

木県那須塩原市出身。2児の母。

心身の不調や周囲との調和に悩んでいた10代後半にヨガに出会い、忙しい毎日の中で自分の体と心に向き合う大切さを知る。2013年から中島正明氏に師事し、全米ヨガアライアンス(RYT200)取得。同年栃木県那須塩原市にて”EARTH YOGA"を立ち上げる。育児とインストラクターとの両立のなか年間1000人以上を指導しながら2017年10月栃木県那須塩原市にヨガ専用スタジオEARTH YOGA Studioをオープン。 「自分を愛し 心を育む」を企業理念とし、生徒様のカラダとココロの成長に携わっている。

 

産前産後の不調の経験から「ママのためのクラス」も充実させ女性のライフスタイルに合ったヨガを提供中。企業、グループ様の出張ヨガレッスンやお客様のライフスタイルとご要望にそった継続型プライベートレッスンも行っている 。

プライベートでは、我が子との写真を撮るのが大好きな2児の母。

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2012.11 _ 陰ヨガティーチャートレーニングベーシック修了

2013.09 _ 全米ヨガアライアンス200時間(RYT200)修了

2013.12 _ Bliss Babyマタニティ&産後ヨガ修了

2016.03 _ 内田かつのり氏 アナトミック骨盤ヨガ®指導者養成講座修了

2018.02 _ リストラティブヨガ集中講座修了

RYT200とは?

世界最大のヨガ協会である「全米ヨガアライアンス」が提唱する基準を満たした200時間のティーチャートレーニングを修了し、認定を受けたヨガインストラクター


 渡邉智美からはじめての方へ

ガを始める前までは出来ない自分を否定したり、周囲に合わせて流されてばかりいました。それが段々と心身共に疲れとなり精神バランスを崩す一歩手前にヨガと出会いました。ヨガのゆったりとした呼吸、ポーズを通して今の身体を感じる心地よさ。一呼吸ごとに身体が柔らかくなることで自然とココロもほぐれ、今までの積み重なったストレスが一枚一枚はがれて解放されシンプルになっていく自分に気がつきました。ヨガを通して自分に優しくなれ、また自然とまわりも見渡せるようになり毎日沢山の気づきと感動が幸せを感じさせてくれています。そんな大好きなヨガを多くの方に体験して頂きたいと思っています。


本 間 加 奈 子  / KANAKO HONMA

島県西郷村出身。2児の母。

 

ヨガとの初めての出会いは高校生の時。《心を整えたい、痩せたい、変わりたい…》鏡で自分を見るのが怖い、自分自身が大嫌いだった私。大きな期待と、大きな変化を望んでいた私には、ヨガの気持ち良さなんて全く感じる事もなく直ぐに飽きてしまいました。ヨガを再開するきっかけをくれたのは初めての子育て。子育てにアレコレこだわり過ぎて自分で育児を辛いものにしてしまいました。

 

全てが上手くいかず生後3ヶ月の娘と共に毎日、泣いてばかり『もうダメだ』…どん底まで落ちた時には主人との関係もギクシャク。『このままではいけない!私が変わらなくては!!』そう強く決心した時に、『ヨガならマット1枚さえあればいつでも、どこでも、自由にできる』と思い、娘が1歳になった時から《1日3分!必ずヨガをする》を実践。これが今の私につながっています。

 

プライベートではのんびりアシュタガヨガと2羽のセキセイインコに夢中です!!

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2016.11 _ 全日本ヨーガセラピスト協会認定講師

2018.07 _ IYC認定 アシュタンガヨガ初級指導者


特別担当クラス

《ヴィンヤサシステムヨガ 》

ヴィンヤサとは「一呼吸一動作」呼吸と動きを一致させることで「フロー」と呼ばれる流れを作り上げていくことを意味します。太陽礼拝でウォームアップ、スタンディングポーズ(立位のポーズ)をある程度、決まった流れで動きシステム化させます。

呼吸と動きに集中して動くので自然と心も穏やかになっていきます。比較的にゆっくり進行するハタヨガよりはテンポは早く進みますが初心者の方にも無理なくご参加いただけるようにお声がけしていきます。基礎体力アップ、デトックス効果、発汗作用を促進、カラダ全体のパワー向上を目指します。


那 須 塩 原 市 の ガ ス タ ジ オ 

那 須 塩 原 市 中 央 町 2− 2 2  3 階

TEL: 050-3631-2889


スタジオまでのアクセス

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 受賞しました!!


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