クラス一覧
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やさしいヨガ
ヨガが初めての方、体が硬いと感じている方、運動不足を感じている方などにおすすめのクラスです。無理なく現在の体に合わせ優しく指導します。
陰ヨガ
小さな動きで各ポーズを長くホールドする静かなヨガ。シンプルなポーズばかりですので初心者や高齢者、身体が固くて悩んでいる方などどなたにでもおすすめのクラスです。
リストラティブヨガ
NEW CLASS!! 常に心地よさが最優先され、「積極的で完全なリラクゼーション」といわれているリストラティブヨガ。 一般的なアクティブなヨガではなく、心身の「回復」をめざし、再生を促します。