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クラス一覧
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SOFT YOGA
やさしいヨガ
ヨガが初めての方、体が硬いと感じている方、運動不足を感じている方などにおすすめのクラスです。無理なく現在の体に合わせ優しく指導します。
YIN YOGA
陰ヨガ
小さな動きで各ポーズを長くホールドする静かなヨガ。シンプルなポーズばかりですので初心者や高齢者、身体が固くて悩んでいる方などどなたにでもおすすめのクラスです。
RESTORATIVE YOGA
リストラティブヨガ
NEW CLASS!! 常に心地よさが最優先され、「積極的で完全なリラクゼーション」といわれているリストラティブヨガ。 一般的なアクティブなヨガではなく、心身の「回復」をめざし、再生を促します。
ANATOMIC PELVIS YOGA®︎
アナトミック骨盤ヨガ®
キツイ…、でも効く！ヨガです。鍼灸師でヨガ指導者でもある内田かつのり氏考案の、アナトミー（解剖学）に基づいた新しいヨガメソッド。
VINYASA FLOW YOGA
ヴィンヤサフローヨガ
太陽礼拝という一連のポーズを呼吸に合わせて行う事を中心としたクラスです。とにかく身体を動かしたい方、動きのあるヨガをさらに深めたい方におすすめです。
NATURAL FLOW YOGA
ナチュラルフローヨガ
深い呼吸を感じながら心地よく身体を動かし目覚めさせるパートと、身体を沈めリラックスへ導くパートがバランスよく組みこまれたヨガです。
MAMA YOGA
ママのためのヨガ
お子様連れＯＫ のヨガクラスです。出産で開いてしまった骨盤の引き締め、授乳や抱っこで閉じがちな胸や肩まわりの筋肉を伸ばし、下腹部のシェイプアップをしていきます。
MATERNITY YOGA
マタニティヨガ
妊娠中の精神・肉体・呼吸を整え、心と体の安定を目指すマタニティヨガ。ヨガの呼吸法でお産がスムーズになり、不安解消の効果が得られるので、胎児にも良い影響を与えます。
POSTPARTUM YOGA
産後ヨガ
産後の女性はそれまであった大きなお腹を支えるためにとっていた無理な体勢や出産によって体にあらゆる歪みが生じています。それらを矯正する他、内面にもアプローチし産後うつや育児による疲労を回復するためのヨガです。
YIN YOGA & CRYSTALBOWL
陰ヨガ×クリスタルボウル
YUMMY YOGA
おいしいヨガ
HARVEST YOGA
ハーベストヨガ
YIN YOGA & MEDITATION
陰ヨガと瞑想
NASU PARK YOGA
那須パークヨガ
CANDLE YOGA
キャンドルヨガ
A JOURNEY OVER THE YIN YOGA
陰ヨガをめぐる旅
YOGANIDRA
ヨガニードラ
YIN YOGA FOR WOMAN
女性のための陰ヨガ
UTERUS WARMING YOGA
子宮温めヨガ
