ヤムナ ピラティス


ヤムナボディローリングで動かしやすい体を作り、ピラティスで鍛え、整えていきましょう!ヤムナ の基本は「骨」を刺激し、「筋肉」をストレッチさせ、身体をのばし広げることです。ゆっくりとしたリズムで、深く呼吸をしながら、凝り固まった私たち現代人の体をフリーにしてきます。

いつまでも動き続けられる体を維持するための、セルフメンテナンスです。1時間のレッスンで骨から変わる!という体感をしていただけます。


 

栃木県那須塩原市のヨガスタジオ

 

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