5月のワークショップのお知らせです！
人気の２レッスンがこの度コラボで受けられます！この２つが揃ったら自らの骨盤を緩め整えることが可能になります。
女性ならみんなが気になる骨盤！ヒップ！骨盤！
ぜひこの機会にご参加くださいね。
TOMOMIの伝えるアナトミック骨盤®️ヨガとは？
レッスン直後に「履いてきたジーンズが緩くなった」「体が軽く歩きやすい」「むくみがなくなった」そんな即効性の変化を感じる方も多い「アナトミック骨盤ヨガ」。
アナトミック骨盤ヨガ®ではこの骨盤周りの関節、筋肉、また体幹(コア)を鍛え、さらに柔軟性を向上させ、使える身体の基礎を作ります。独特のポーズをゆっくり動き、じっくりとキープ。アンバランスになりがちな骨盤周囲の大きな筋肉を沢山使って行き短時間で身体の内側から熱を作り出し、血流を促進、関節を強化しながら柔軟性を向上させます。
MIKIの伝える陰ヨガとは？
陰ヨガは他のヨガとはちょっと違うヨガです。
ひとつのポーズを数分間キープすることで、筋肉以外の筋膜や腱や骨に働きかけていきます。
ただ止まって、ゆだねていく時間はまるで瞑想のよう。それなのに深い静けさと安心感が訪れる。そんな感覚があります。
自分自身をこんなにていねいに見てあげる時間があるでしょうか。まいにち軽やかに動くために、まず止まっていく。要らないものは全部手放していく。そのときのご自身の身体とこころにぜひ触れていただきたいなと思います。
２時間で自分の体の癖に気づき自ら整え緩めることを体得できるでしょう
開催詳細
【日程】
５/３(月・祝) １０:００~１２:００
※途中休憩あり
【料金】3500円（税抜き）
※チケットもご利用可能ですがプラス料金1500円発生いたします
【場所】EARTH YOGA Studio
【講師】
アナトミック骨盤ヨガ担当：渡邉智美
陰ヨガ担当：あらいみき
EARTH YOGA Studioでは感染防止のため、消毒、定員数の制限スタジオ喚起をさせていただきます。
●店舗開催レッスン
定員12名 → 5名様迄
常に換気をさせていただきますため講師の声が聞きづらくなることご理解をお願いいたします。
また体調にご不安のある方、熱のある方（参加前にご自宅で検温をお願いします）のご参加はご遠慮ください。
講師側もそのような時は休講の措置を取らせていただく可能性があることもご理解ください。
たくさんお願いごとが多くなってしまいますがみんなであのスタジオで「安心安全」にヨガをするためにもご理解ご協力お願い申し上げます。
ご予約カレンダーの5月3日を選択してください。