あなたの望む身体と心に
パーソナルセッション
あなたの望む身体と心を目指す
完全オーダーメイドプログラム
☆継続でのパーソナルセッションの2年ぶりの募集！！ひと月にご案内出来る人数はお一人となります。
お気軽にお問合せくさい。
✔︎ 昔は痩せていたのにこの数年で体重増加が激しい
✔︎ 産後体重が戻らない。体型が明らかに変わった
✔︎ 二の腕を出す服が着れない
✔︎ 背中が大きくなった。（後ろ姿に自信がない）
✔︎ 体重は増えていないのに昔履いていたボトムスが入らない
✔︎ いつもゴムの入ったボトムスを選んでいる
✔︎ 肩こり腰痛がある
✔︎ 便秘がち
✔︎ 生理不順、生理痛がひどい
✔︎ 低体温、冷え性
✔︎ 眠りが浅い
✔︎ 疲れやすい
✔︎ネガティブ志向
✔︎周りの目が気になる
そんな方はぜひご参加ください！
ダイエットにチャレンジしたことがあるけど続かなかった、リバウンドしてしまったなど挫折してしまった、他でもパーソナルトレーニングをしたことがあるが結果が出なかったというかたもたくさんご参加くださっています。
あなたと私の２人で「理想のあなた」を作り上げていきます。
EARTH YOGA Studioのトレーニングでは、スタジオ代表のTOMOMIが一人ひとりに寄り添い、一人ひとりの年齢・体力・生活習慣などに合わせてカスタマイズするため、たくさんの対話を通してどんな方でも無理なく取り組むことができるのです。
トータルボディメイクを実現する。
「減量」だけに頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクをしていきます。身体と心の関係性を理解した上で対話を通して思考や心をクリアにしていきます。なので結果にも繋がり、継続できるようになります
「女性らしいしなやかな心と身体作り」に自信があります！
トレーニング内容：
「しなやかで美しい、健康なココロとカラダ」をつくる持続可能なトレーニング
EARTH YOGA Studioではお一人お一人との対話を大切にし「なりたい自分のその先」までを見据えてヨガ、筋膜リリース、ストレット、筋力アップトレーニング（筋トレ）、時にはアロマセッションやカラーセラピーなどお客様に今必要なセッションをご提供しています。身体と心、どちらからものアプローチで美しくなりたいあなたに導きます。
最大効果を引き出す、安全・確実なサポート
トレーニングは自分の限界の少し先に大きな効果が表れます。あなたの限界を軽やかに超えていけるよう安全・確実なメンタルサポートを行うので、トレーニングで高い効果が得られます。
スケジュール
セッションは、1回45分
曜日や時間、期間は相談の上決めていきます。
＜参加条件＞
●女性限定
●「変わりたい」と思う全ての方
料金：内容、期間により変動
悩んでいることと合わせて気軽にご連絡ください。
ボディメイク以外にもアーサナプライベート指導、筋力アップパーソナルトレーニング、柔軟性アップトレーニング、またメンタルトレーニングなど、皆様のご要望に合わせて、プログラムを組みます。
「ひとまずカラダのバランスを見てもらいたい」といらっしゃる方も多いです。
お姿勢だけ見させていただければ
「緩めたい筋肉」
「鍛えたい筋肉」
が一瞬でわかります。
あなたに合わせたストレッチやトレーニングを個別指導いたします。