Q&A

よくあるご質問

クラスに関すること


ヨガのクラスについて

Q.ヨガ初心者です。最初はどのクラスがおすすめですか?

A.EARTH YOGA Studioでは初心者向けのクラスがございます。クラススケジュールにもありますBeginner「B」のマークが付いている「やさしいヨガ」「陰ヨガBasic」「リストラティブヨガ」「ヨガニードラ」がおすすめです。お客様の多くが未経験から始められていますのでご安心ください。

Q.体が硬くて運動も苦手なのですが、大丈夫ですか?

A.体に左右差があるように、関節の可動域などにも個人差がありますので、楽しめる範囲で無理なく始めてみてください。継続することで、ご自身の今の体の状態に気付きを得られるようになり、体や心の変化も感じられます。

Q.痩せたいのですが、どのクラスがおすすめですか?

A.どのクラスもお勧めですが、体重の減量については体質に依るところが大きいと考えています。その方にあったヨガクラスや、体の動かし方、ライフスタイル全般に関することを適切にアドバイスいたしますので、講師にご相談ください。

Q.肩こりや腰痛を治したい!!

A.ヨガには肩こりや腰痛に良いとされるポーズが存在します。体本来の動きや正しい姿勢にフォーカスしているので、これらの症状の予防が期待できます。ただし、ヨガは医療行為ではありませんので、決して無理をせずご参加ください。

Q.とても疲れています。癒しを与えるにはどのクラスの参加がいいでしょう?

A.全てのクラスにリラクゼーションの時間はとっていますが心身の回復にはリストラティブヨガが一番おすすめです。その次にヨガニードラ、陰ヨガBasic、やさしいヨガとなります。

Q.筋力アップしたいですがヨガで筋肉はつきますか?

A.はい、つきます。下半身、お腹の筋力アップにはアナトミック骨盤ヨガ®が大変オススメです!ヴィンヤサフローヨガもしなやかな筋力がバランスよくつきます。

Q.怪我や痛みがあってもヨガができますか?

A.どのような怪我か、痛みかをお聞きしてからにはなりますが、痛みの程度によっては少し動いた方が良くなることもございます。ご不安があればいつでもお問い合わせください。(info@earthyoga-studio.com)

Q.どれくらいのペースで通ったらいいですか?

A.週2~3 回通われると理想的ですが、ご自身のペースに合わせて継続的に通われることをお勧めします。

Q.ホットヨガは行なっていますか?

A.ホットヨガは行なっておりません。EARTH YOGA Studioのクラスはヨガに適切な温度で実施しています。

Q.子供は参加できますか?

A.レギュラークラスは中学生以上の方からご参加いただけます。中学生未満の方は、産前産後のクラス「ママのためのヨガ(mamayoga)」などにご参加ください。

Q.体験クラスはありますか?

A.体験用のクラスはございませんが、初めての方におすすめのクラスをご用意しています。

Q.見学はできますか?

A.はい。クラスが行われていない時間はいつでもスタジオ内をご見学いただけます。 クラス実施中は、窓からスタジオの中の様子をご覧いただけます。見学をご希望の方は、メール(info@earthyoga-studio.com)にてお問い合わせください。

Q.男性は参加できますか?

A.参加可能です。今後男性だけの「メンズヨガ」のクラスも開催予定です。

Q.常設スタジオで子連れ可能のクラスはありますか?

A.申し訳御座いませんがお子様連れは不可となります。スペースが十分ではないという理由と、スタジオの狭い階段を3階まで上がっていかなければなりません。安心安全を考えお子様連れのクラスはレンタルスペースや公民館などでの開催となります。

クラススケジュールについて

Q.スケジュールは毎月変わりますか?

A.はい。毎月クラス時間や内容が変更になります。ご予約の際はweb にてご確認ください。

Q.クラススケジュール情報はいつ更新されますか?

A.1ヶ月前を目安に次月スケジュールを公開していく予定です。ご予約は公開後すぐ可能です。

クラス受講にあたって

Q.スタジオには何分前までに行けばいいですか?

A.初めての方は、スタジオおよびヨガのご説明や書類の記入がございますので15 分前まではお越しください。二回目以降のご受講の方は、クラス開始の10分前までにはお越しください。

Q.遅刻してもクラスは受けられますか?

A.10分以内の遅刻でありましたらご参加可能ですが、それ以上のお時間は入室不可となります。遅れる際はクラスがはじまる10分前にはお電話にてご連絡ください。(TEL:050-3631-2889)

Q.当日の服装や持ち物について教えてください。

A.クラス参加当日は、以下のものをお持ちください。
*運動に適した服装
*ハンド/フェイスタオルなど
*水分補給用の飲料(ご持参いただくか、スタジオでミネラルウォーターをご購入いただけます。)
*ヨガマット(スタジオでレンタルもできます。)

Q.マットは必要ですか?借りることはできますか?

A.はい。マットは全てのクラスで必要です。 スタジオでは有料(300円)でマットをレンタルしています。もちろんご自身のものをご持参いただくことも可能です。

Q.クラスのなかでメモ、録音することはできますか?

A.ワークショップクラスに関しては、講師の了承のもとメモ・録音等が可能です。それ以外のクラスではメモや録音、および写真・動画撮影につきましては、ご遠慮ください。


ご予約に関すること


予約・キャンセル等について

Q.毎回予約する必要がありますか?

A.はい。完全予約制となっておりますので、ご利用の際には必ずご予約をお願いいたします。

Q.当日予約は可能ですか?

A.はい。空席のあるクラスについては当日のご予約を承っております。クラス開始1時間前は、お電話にて直接スタジオへご連絡ください。

Q.予約をキャンセルすることはできますか?

A.はい。ご予約の変更・キャンセルは、前日24時までにお願いいたします。予約システムや個人マイページではキャンセル対応はお受けできませんので、お電話もしくはメール(info@earthyoga-studio.com)にて直接ご連絡ください。

Q.クラスの予約はいくつまで可能ですか?

A.一回のご予約で可能な予約数は以下の通りです。
レギュラークラス・・・10クラス
ママと産前産後のクラス・・・3クラス
スペシャルクラス・・・3クラス
ワークショップクラス・・・1クラス

Q.ネット予約を利用したいです

A.HPの「メンバー登録とご予約」からネット予約が可能になります。1回ずつのゲスト予約も可能ですが、メンバー登録をしていただきご予約いただくと、ご自身の予約状況などが確認できるマイページをご利用することができます。ぜひメンバー登録をご利用ください。(※メンバー登録は無料です。年会費・月会費などは一切頂きませんので安心してご利用ください。)

スタジオからのメール連絡について

Q.リマインダメールとは何ですか?

A.ご予約いただいた内容を忘れないために、クラス開催日の1日前に、ご予約内容を通知するメールサービスです。ネット予約を頂きましたら、自動的にリマインドメールをお送りいたします。(ご予約の際にメールアドレスの登録が必要となります。)

Q.予約確定のメールが届かないのですが・・・

A.ご契約いただいているプロバイダの通信状況やインターネット諸事情等によりメール配信の遅延や届かないなどの場合もございます。PCや携帯電話でメールのドメイン指定受信を設定している方は「earthyoga-studio.com」を追加して下さい。メールアドレスは入力間違いの無いよう十分お気をつけ下さい。

予約システムの利用について

Q.パスワードを忘れてしまったのですが?再発行できますか?

A.予約システム個人マイページのログイン画面の「パスワードをお忘れですか?」から再発行が可能です。

Q.メールアドレスが変わりました。登録した内容を変更したいです

A.ログイン画面にてログインいただきますと個人マイページに『メールアドレス変更』ボタンがございます。こちらでメールアドレス等ご変更をお願いいたします。


スタジオの設備等に関すること


スタジオ設備について

Q.クレジットカードは利用できますか?

A.現在のところ現金のみのお支払となり、クレジットカードはご利用はいただけません。今後導入に向けて検討いたしますので、ご了承ください。

Q.スタジオにシャワー設備/更衣室はありますか?

A.更衣室はご用意しておりますが、シャワー設備はございません。スタジオの近くに温泉などの入浴施設もございますので、是非そういった施設をご利用いただければと思います。ご希望がありましたら施設のご案内をいたしますので、ご遠慮なくお申しつけください。

Q.荷物を預けるロッカーなどはありますか?

A.更衣室内に荷物置きを設置しておりますが、貴重品等は各自自己責任のもとスタジオ内にお持ち込みいただき各自管理をお願いいたします。


マタニティ・産後の方

ご参加に関すること


ご妊娠中・ご出産後の方へ

Q.マタニティヨガ受講時の注意点・持ち物について教えてください

A.注意点・持ち物については以下の通りです。
●妊娠16 週以降の方を対象としています。
●主治医、担当助産師よる運動許可が必要です。(書面の提出は必要ございません)
●ご家族の同意が必要です。
●クラス受講の際には、健康保険証、母子手帳、産科診察券を必ずご持参ください。 ※万一体調を崩される場合に備え、必ずご持参くださいますようお願いいたします。

Q.産後ヨガ受講時の注意点・持ち物について教えてください

A.注意点・持ち物については以下の通りです。
●産後の1ヶ月検診で何も問題がないお母さんとハイハイする前までの赤ちゃん(目安としては、1 ヶ月半~10ヶ月位)を対象としています。※ママだけのご参加も可能です。
●帝王切開で出産された方は主治医、担当助産師よる運動許可をお取りいただいてからご参加ください。書面の提出は必要ございません。

Q.妊娠していることがわかりました。マタニティクラスでないとダメですか?

A.ヨガには、妊娠している方には適さない動きが含まれている場合があります。 初めての方でもご経験者でも、お体の安全のため、すべてのクラスにおいてマタニティ専門知識のある講師が担当しています。 なお、マタニティ専用のクラスではありませんが「やさしいヨガ」、「陰ヨガ」、「リストラティブヨガ」はクラス妊娠期の女性の体にも適した運動であり、専門知識のあるインストラクターが指導していますので、併せてご参加ください。

Q.初めての妊娠です。ヨガのマタニティクラスには、いつごろから参加できますか?

A.妊娠16週目からご参加いただけます。

Q.マタニティクラスは、いつまで参加できますか?

A.ご自身の体調に合わせて、出産前まで受講可能です。但し、体調には個人差がありますので、ご自身の責任のもとご参加くださいますようお願いいたします。

Q.出産後、いつからクラスに参加できますか? どんなクラスがおすすめですか?

A.産後の1ヶ月検診で何も問題がなければ「mama yoga」、「産後ヨガクラス」にご参加いただけます(帝王切開された方は3ヶ月程度が目安です)。出産後の体は、骨格調整にたいへん適しています。本来の骨格(土台)をこの時期に整えておくと、様々なことにチャレンジしやすくなるでしょう。産後6ヶ月からは、通常クラスを受講いただけます。

Q.赤ちゃんと一緒に行けるクラスはありますか?

A.「産後ヨガ」と「mama yoga」は、赤ちゃんと一緒にご参加頂けます。 【対象】「産後ヨガ」はハイハイする前までの赤ちゃん(目安としては、1ヶ月半~10ヶ月程度)。「mama yoga」のお子様の年齢はいくつまででも可能です。※ママだけのご参加も可能です。


那 須 塩 原 市 の ガ ス タ ジ オ 

那 須 塩 原 市 中 央 町 2− 2 2  3 階

TEL: 050-3631-2889


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