Instructor

  インストラクター紹介  

ERI


栃木県大田原市出身。

ヨーガとの出会いは、2017年姉からの紹介でした。

 

精神疾患を10代のころ患い、生きること自体が苦労だった20代。

ヨーガをする前は、サロンやライブを拠り所にして、その場の満たしに一生懸命になってました。

ヨーガを学ぶ中、たくさんの気付きと、自身のコントロール、集中してアーサナをとるときの無心になることで、自分に自信すら感じられるようになった。

日常生活にも影響し、仕事でも自分を出して昇進まで。

 

ヨーガの力は、人にものすごくプラスのエネルギーを与える事を知りました。

 

更に身体の使い方を丁寧に扱うと、ヨーガがとてもクリアになる。そこに気づいた私は、ピラティスの資格をとり、より快適なアーサナの取り方を学び続けています。

そして、ピラティスとヨーガの融合を伝えていければ、より快適にフラットに過ごせる人を増やしていけるのではと考えています。

 

2019年4月 

ファンクショナルローラーピラティス ベーシック

2019年12月

ファンクショナルローラーピラティス

ミドル



担 当 ク ラ ス


FRP (Functional roller pilates )ファンクショナルローラーピラティス

理学療法士の中村尚人氏の考案した解剖学・運動学の理にかなったフォームローラーを用いたピラティスです。ファンクショナルとは機能的という意味。フォームローラーを使うことにより、ヒト本来の機能的な動きを引き出していきます。

私自身、FRPで体を機能的に動かすことを繰り返すことにより、姿勢の改善や動きの向上不調の改善を実感しています。

 

初めて体験される方やヨガ・ピラティスなどボディワークを行なっている方のパフォーマンスアップにもおすすめです。

 

一緒にカラダの使い方を見直してみませんか?


 栃木県那須塩原市のヨガスタジオ

 

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