Instructor

  インストラクター紹介  

ERI


栃木県大田原市出身。

ヨーガとの出会いは、2017年姉からの紹介でした。

 

精神疾患を10代のころ患い、生きること自体が苦労だった20代。

ヨーガをする前は、サロンやライブを拠り所にして、その場の満たしに一生懸命になってました。

ヨーガを学ぶ中、たくさんの気付きと、自身のコントロール、集中してアーサナをとるときの無心になることで、自分に自信すら感じられるようになった。

日常生活にも影響し、仕事でも自分を出して昇進まで。

 

ヨーガの力は、人にものすごくプラスのエネルギーを与える事を知りました。

 

更に身体の使い方を丁寧に扱うと、ヨーガがとてもクリアになる。そこに気づいた私は、ピラティスの資格をとり、より快適なアーサナの取り方を学び続けています。

そして、ピラティスとヨーガの融合を伝えていければ、より快適にフラットに過ごせる人を増やしていけるのではと考えています。

 

2019年4月 

ファンクショナルローラーピラティス ベーシック

2019年12月

ファンクショナルローラーピラティス

ミドル



担 当 ク ラ ス


《ローラーピラティス》

ローラーを使う事で、不安定な状況を作り、身体の安定を促します。

ひとつひとつの細かな筋肉と向き合う事により、自分と向き合うローラーピラティス。

ひとりひとりの力強くも楽なポジションであるニュートラルポジションを探して、身体の伸びエロンゲーション(軸の伸長)を感じます。

時にはローラーを支軸にしたり、時には、重さを利用したり、バランス感覚を感じたりします。

ローラーを、インナーの筋肉にスイッチしやすくなる、ほぐしにも利用します。 


 栃木県那須塩原市のヨガスタジオ

 

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