Instructor

インストラクター紹介

本 間 加 奈 子  / KANAKO HONMA

福島県西郷村出身。2児の母。

 

ヨガとの初めての出会いは高校生の時。《心を整えたい、痩せたい、変わりたい…》鏡で自分を見るのが怖い、自分自身が大嫌いだった私。大きな期待と、大きな変化を望んでいた私には、ヨガの気持ち良さなんて全く感じる事もなく直ぐに飽きてしまいました。ヨガを再開するきっかけをくれたのは初めての子育て。子育てにアレコレこだわり過ぎて自分で育児を辛いものにしてしまいました。

 

全てが上手くいかず生後3ヶ月の娘と共に毎日、泣いてばかり『もうダメだ』…どん底まで落ちた時には主人との関係もギクシャク。『このままではいけない!私が変わらなくては!!』そう強く決心した時に、『ヨガならマット1枚さえあればいつでも、どこでも、自由にできる』と思い、娘が1歳になった時から《1日3分!必ずヨガをする》を実践。これが今の私につながっています。

 

プライベートではのんびりアシュタガヨガと2羽のセキセイインコに夢中です!!

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2016.11 _ 全日本ヨーガセラピスト協会認定講師

2018.07 _ IYC認定 アシュタンガヨガ初級指導者


特別担当クラス

《ヴィンヤサシステムヨガ 》

ヴィンヤサとは「一呼吸一動作」呼吸と動きを一致させることで「フロー」と呼ばれる流れを作り上げていくことを意味します。太陽礼拝でウォームアップ、スタンディングポーズ(立位のポーズ)をある程度、決まった流れで動きシステム化させます。

呼吸と動きに集中して動くので自然と心も穏やかになっていきます。比較的にゆっくり進行するハタヨガよりはテンポは早く進みますが初心者の方にも無理なくご参加いただけるようにお声がけしていきます。基礎体力アップ、デトックス効果、発汗作用を促進、カラダ全体のパワー向上を目指します。


 

栃木県那須塩原市のヨガスタジオ

 

/  ADD:那須塩原市中央町2−22  3階

/  TEL: 050-3631-2889

 

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