【SP】アナ骨×陰ヨガで骨盤リセット90分

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骨盤リセット90分

2月、スペシャルクラスのお知らせです！

人気の２レッスンがこの度コラボで受けられます！

この２つが揃ったら自らの骨盤を緩め整えることが可能になります。

こんな方に🍑

・ヒップアップしたい

・変化をすぐに体感したい

・股関節を柔らかくしたい

・ヨガのポーズを深めたい

・座りっぱなしでおしりや腰が痛い

・生理のトラブルがある

・トイレが近いなどや股関節痛などの下半身の不調が気になる

・歳を重ねても自分の足で歩いていたい！

・女性らしいボディラインになりたい🍑🍑🍑

一つでも当てはまる方

ぜひこの機会にご参加くださいね。

yurika の伝えるアナトミック骨盤®️ヨガとは？

レッスン直後に「履いてきたジーンズが緩くなった」「体が軽く歩きやすい」「むくみがなくなった」そんな即効性の変化を感じる方も多い「アナトミック骨盤ヨガ」。

アナトミック骨盤ヨガ®ではこの骨盤周りの関節、筋肉、また体幹(コア)を鍛え、さらに柔軟性を向上させ、使える身体の基礎を作ります。

独特のポーズをゆっくり動き、じっくりとキープ。アンバランスになりがちな骨盤周囲の大きな筋肉を沢山使って行き短時間で身体の内側から熱を作り出し、血流を促進、関節を強化しながら柔軟性を向上させます。

misatoの伝える陰ヨガとは？

陰ヨガは他のヨガとはちょっと違うヨガです。

ひとつのポーズを数分間キープすることで、筋肉以外の筋膜や腱や骨に働きかけていきます。

ただ止まって、ゆだねていく時間はまるで瞑想のよう。それなのに深い静けさと安心感が訪れる。そんな感覚があります。

自分自身をこんなにていねいに見てあげる時間があるでしょうか。まいにち軽やかに動くために、まず止まっていく。要らないものは全部手放していく。そのときのご自身の身体とこころにぜひ触れていただきたいなと思います。

\\動きたいけど、動きたくない骨盤//

そんな矛盾を抱えた骨盤は歪みやすく、心身のさまざまな不調につながります。

 今回のクラスは動きが多いクラスではありません。

しかし、

内側から燃やし、すぐ結果がつながりやすいアナ骨と

心身ともに究極のリラックスを体感する陰ヨガ。

骨盤の矛盾を、陰と陽のアプローチで整える！

一緒に骨盤をあるべき姿にリセットしませんか？

ご参加お待ちしております♫

詳細

【日程】2/14 10:00〜11:30 90分間

【料金】3500円（税抜き）

【場所】EARTH YOGA Studio

【講師】

アナトミック骨盤ヨガ担当：yurika

陰ヨガ担当：misato

皆様のご参加心よりお待ちしております！！

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