2026年3月・4月湊洋二先生WS開催！

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2026年 3月14日（土）・4月4日（土）開催

ヨガを「特別な時間」ではなく、

人生の土台となる習慣へ。

この春、

アシュタンガヨガ指導者・湊 洋二（YOJI）先生をお迎えし、

EARTHYOGAStudioにて2日間の特別ワークショップを開催します。

今回のWSは

✔ 身体の実践

✔ 哲学の理解

✔ 日常への落とし込み

このすべてを大切にした構成です。

講座紹介

① 全ては習慣から

アシュタンガヨガイントロダクション

– 五名限定セミプライベート講座 –

（二日間集中講座＋マイソールWS含む）

ヨガは「継続」がとても大切な要素のひとつです。

この講座では「継続」の本質「続け方」を学びますので、

2026年良い習慣をと思っている方、

ヨガ初心者の方、体の柔軟性に関係なく、

老若男女アシュタンガヨガを始めたい方におすすめです。

また指導者の方のスキルアップとしても大歓迎です。

そしてアシュタンガヨガが好きな方、ご興味ある方、大大大歓迎です。

この「続け方」は、各ポーズの基本から個別性に合わせた実践方法はもちろんですが、ヨガ哲学を所々に散りばめられているので、あなたを豊かにしてくれるヒント、生き方を学べる講座でもあります。

ひとりひとりとの距離感としっかりと個別指導できるように五名限定のセミプライベート講座ですので、不安のある方、自信のない方は、だからこその内容にしていますでのご安心ください。

それは深める為の栄養でもあるので…

❶❷ アシュタンガヨガ マイソールWS

（アシュタンガヨガイントロダクション講座受講者は無料）

伝統的な実践方法のひとつで、決められたポーズの順番を先生より各々が教わったところまで練習するスタイルです。

全く初めての初心者から、難易度の高いポーズを行う上級者まで様々な人が、同じ空間で練習をします。

同じ時間に同じポーズを実践することで、自分の内側外側の声を感じられるのが特徴です。

またこのアシュタンガヨガは動く瞑想の代表、原点ともいえるヨガになります。

特典：Yオンラインクラス（3/14〜4月末まで）

③ 迷走を瞑想する

ヨーガスートラ瞑想講座

あいつが向こうからやってくる?!

ヨーガスートラとは、ヨガ実践者の最高のバイブルとする古典文献と言われていて、成立は紀元後4-5世紀頃、パタンジャリによって編纂されたとされています。

4章196項目(第一章サマーディ・パダ(三昧の章)、第二章サーダナ・パダ(実践の章) 、第三章ヴィブーティ・パダ(成就の章) 、第四章カイヴァリヤ・パダ(絶対の章)からなる格言集、ヨガの教科書のようなものです。

今回の講座では、その一章から二章を進めていく二日間コースです。

「プルシャ(見る者)・プラクリティ(見られる者)」は、

私たちの世界全てを形にしていると言っても過言ではありません。

このふたつについて、またこの間の心の作用について講和していきます。そして八支則の裏側にある本質的な意味を深掘りしていきます。

皆さんの生活やお仕事などの場面に置き換えながら進めていきますが、分かり易く腑に落ちるとの声も多い「眠くならないヨーガスートラ」の瞑想を含めたスペシャルバージョンになりますので、哲学や瞑想が苦手な方にもおすすめです。

前半のココロのお掃除後は、瞑想の為の背骨ヨガでカラダのお掃除をして、「やってくる瞑想」、そして最後の「至福のシャバーサナ」をご堪能ください。

開催概要

 【キャンセルポリシー】

お申込み後のキャンセルにつきましては、以下の通りとさせていただきます。

・開催日 7日前まで：キャンセル料なし

・開催日 6日前〜3日前：受講料の50％

・開催日 2日前〜当日：受講料の100％

※返金時の振込手数料はご負担いただきます。

※講師の急病・天候不良など主催者都合による中止の場合は、全額返金いたします。

お申込みをもって、上記キャンセルポリシーに同意したものとさせていただきます。

《特別講師》湊洋二先生のご紹介

湊 洋二先生

東京都出身、現在札幌市在住

背骨マイスター、ヨーガ講師、背骨ヨガ＆美脚美尻骨盤ヨガ創始者、

StudioINEXヨガスタジオ経営、背骨ヨガ.comサイト運営

【修了課程】

＊IYC45h短期集中指導者養成コース

＊IYCヨガベーシック指導者養成コース

＊IYCキレイになるヨガ指導者養成コース

＊IYC108h中級指導者養成コース

＊IYCハタヨガ指導者養成コース

＊IYCラジヨガ体操指導者養成講座

＊ACOYOGAテンセグリティ・ヨガ指導者養成講座　他

【プロフィール】

数年前、東京から札幌へと拠点を移し、その翌年にスタジオ“INHALE×EXHALE”を立ち上げ、まもなくして衝撃的な出会いを果たす。それが「ケン・ハラクマ氏」「アシュタンガヨガ」であり、それ以降、ケン・ハラクマ氏を師事。

2009年 11月に IYC札幌（インターナショナルヨガセンター札幌）をスタジオオープン。そして 2014年 01月には富山に Yoga Studio LA sMiLeをスタジオオープンし、現在は札幌・富山を拠点に日本各地でワークショップや指導者育成の活動の場を拡げている。

多くの生徒を育成、指導してきたからこその洞察力やさまざま話は、知らず知らずのうちに引き込まれてしまうものばかり。たくさんのリピーターからも多くの支持を集めている。

さらに湊先生のヨガのもうひとつ大きな特徴とも言えるのが『アジャストメント』

参加者の多くから整体で施術されているようだと言われるように、提唱する「エネルギーワーク」を意識することで水路を掃除するような感覚に。そしてそれらがアジャストメントの骨組みになり、個々の身体の状態や目的に合わせたアジャストメントを可能にしている。

また先生が考案した「美脚美尻骨盤ヨガ®」の普及にも努めており、とても人気のこのヨガは、ヨガの神髄にも触れながら、身体への独特な内観により、動く瞑想を可能とし、さらには安全性と安定感への向上になっているのが大きな特徴と魅力と言える。

背骨ヨガ　http://seboneyoga.com/

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