【終了】アシュタンガヨーガ18時間指導者養成講座

2022年11月、1月開催決定

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１８時間（３days）で深まるアシュタンガヨーガ

EARTH YOGA Studio講師のTomomiです。

この度、北海道から背骨マイスターの湊洋二先生を講師にお招きしましてアシュタンガヨーガ指導者養成講座をEARTH YOGA Studioで開催いたします！

美脚美尻骨盤ヨガ＆背骨ヨガ考案者の洋二先生のアシュタンガヨーガの指導者クラスは背骨ベースで伝えてくださるのでとてもわかりやすく頭でも身体でも同時に理解しやすくなっています。

養成講座ですが指導者になりたい方のみではなくアシュタンガヨーガが苦手な方、アシュタンガヨーガを始めたいけどハードルが高い！と思われている方にも大変おすすめです。

なんせわたしがヨガを続ける中で一番苦手なヨガだったからです。

しかし洋二先生から学びを深めるごとにアシュタンガヨーガの魅力に引き込まれました。

ハードで難しいイメージを払拭する講座

身体のしくみとアシュタンガヨガポーズを、背骨ベースで解説していきます。ひとつひとつのポーズの意味(真実)に触れながら、「アーサナ」の理解、背骨・肩股関節の繋がりや、意識のしかたひとつで拡がりを感じられる実践方法も学びます。

また個々に身体も異なりますから、個体差に合わせた実践方法や、目的ポーズに向けた実践方法なども織り交ぜながら進めていきます。同時に「怪我をする、ハード、難しい」と思われがちなアシュタンガヨガ…　「呼吸でポーズをする」「呼吸に教わる」をお伝えしていきますので、そのようなイメージも取り除かれるでしょうし、アシュタンガヨガに関わりのない方、指導者の方にもおすすめできる18時間講座です。

養成講座内容

「アシュタンガヨーガ１８時間指導者養成講座」

◆アシュタンガヨガについて 

◆ヴィンヤサシステムについて 

◆実践方法、ウジャイ呼吸 

◆スーリアナマスカーラ AB・スタンディングポーズ 

・背骨と呼吸、しっかりとした土台作り(足の使い方 

・アームバランスへの導き

・アライメント＆アジャストメント(個体差への対応、練習方法) 

・哲学座学、質疑応答 

◆スタンディングポーズ編 

・実践方法(軽減ポーズ含 

・上半身と下半身を繋げる 

・しっかりとした土台作り(本当の足の使い方 

・アライメント＆アジャストメント(個体差への対応、練習方法) 

・哲学座学、質疑応答

◆シッティングポーズ編 

・実践方法(軽減ポーズ含 

・背骨＆肩股関節とポーズ 

・ジャンプバック&ジャンプスルーへの導き 

・シッティングでの下半身の根付かせ方 

・アライメント＆アジャストメント(個体差への対応、練習方法) 

・哲学座学、質疑応答 

◆後屈、インバージョン、頭立ちなど

・実践方法(軽減ポーズ含 ・後屈の深め方と実践方法 

・ドロップバックカムアップ(※参加者の状態と時間によって... 

・逆転系ポーズのポイントと注意点 

・アライメント＆アジャストメント(個体差への対応、練習方法) 

・哲学座学、質疑応答 

講座開催日程

＜リアル＆オンライン受講スタイルが選べます＞

1日目：2022年11月27日(日)09:30-13:00

2日目：2023年1月7日（土）09:30-18:00 

3日目：2023年1月8日（日）09:30-15:30

※途中お昼休憩あり

※３日間の全日程参加で修了証の発行となります

オンラインはzoomを利用します。

開催場所

EARTH YOGA Studio

栃木県那須塩原市中央町2-22-3F

＜東北本線黒磯駅から徒歩７分＞

参加費

新規

44,000円

オンライン

33,000円

再受講(オンライン含)

22,000円 

※全て税込み金額

【特典】

①ディプロマ(修了書)の授与 ※15時間以上受講　　　　

②以降の同講座への再受講制度

③講座同日08：00～0930マイソールクラスが無料

 ■定員８名（最小催行人数３名）

 ■キャンセルポリシー

• お申込み後はテキスト、修了証作成などの期間に入りますのでので、ご入金後の返金は致しかねます。
• お客様都合による、途中解約は原則として受け付けておりません。キャンセル料として受講料 の100%頂戴します。

■持ち物

ヨガマット・水分・お昼休憩用のお弁当など

【受講に際しての注意事項】 

・録音、撮影等は禁止致します。発覚した際には退出をお願いすることがございます。 

・自己都合による欠席時、振替・返信はできません。 

・レクチャーや哲学などの時間もありますので、衣服などをご持参のうえ、お身体を冷やさないようにお願い致します。 

・質疑応答やコースの進み具合により、プログラムの前後ならびに違いもあることがあります。 

※以上、ご理解とご協力をお願い致します。

講座担当講師：YOJI／湊 洋二 

StudioINEX(札幌)主宰 背骨マイスター・ヨーガ指導者・美脚美尻骨盤ヨガ＆背骨ヨガ考案

協力：背骨ヨガ▶︎▶︎▶︎HP

皆様のご参加心よりお待ちしております！！

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