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自分を愛し 心を育む


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私は自分が嫌いだった


「自分を愛し 心を育む」

これは、EARTH YOGA Studioの経営理念です。

 

私はヨガと出会う前、自分が「大嫌い」でした。

容姿も自信がないし、何も得意なことも、誰かに勝るものもなく、いつも自分と他者を比べてばかり。人によくみられたくて人の目を気にしてばかりいました。

 

「この人がどんなこと考えているかな」

「この人私のこと悪くいってるよね」

「この人にどう思われているだろう」

 

考えること、頭にあることはそんなことばかり。

そんな勝手な妄想、あちこちいきまくるマインドで生き苦しくなって生きるのが辛かった頃、私はヨガと出会いました。


自分に夢中になること


たった一度のヨガの体験で、

 

「自分を感じる時間」

「ヨガをすることに夢中になる=自分に夢中になる」

 

そのことがものすごくすっきりした、気持ちのいい時間を味わいました。

私は自分が一人になる、自分に夢中になる時間が必要だったと感じました。

 

その体験から、(おやすみしていた期間もありますが)「やっぱりヨガがしたい」と思い、再開してはその度にはまり、ヨガ歴としては13年。指導歴は9年目に入りました。

 

ヨガを9年伝え続けているのも、この自分自身の経験があったからこそと感じています。


自分を愛せる人を増やしたい


自分を好きになれたら人の悪い部分とか全然見えなくなって、その人の良い部分、尊敬できる部分が見えるようになりました。そして嫌な人・苦手だなと思う人もいなくなりました。

 

みんな一生懸命に自分の命を生きていて、それはほんとうに美しくて、そこにいてくださること、出会えたことに感謝がいっぱいです。

 

ヨガと通して、私は変わりました。

 

「自分を愛することができたことで心を育むことができた」

 

今はそう自信をもって言うことができます。

そして、そんな方をもっともっと増やしていきたい。

 

ヨガをお伝えしていることも、アロマトリートメントも、

最近ではお写真のご依頼もいただき楽しく撮影していることも、

「自分を愛し 心を育む」方が増えたらいいな。という、全てその思いにつながっていきます。


周りの人を幸せにする心を育む


以前の講師ブログにも書いた「シャンパンタワーの法則」というものがあります。

自分を満たすことで自分の大切な人に分け与えることができる。という話です。

 

私がヨガこの場所でヨガを伝えることで目の前の生徒さんが満たされ幸せになると、その方が幸せな気持ちでおうちに帰ったり、職場に行かれたらその方のご家族、職場の方も幸せになる。そして、それがどんどん広がっていく。

 

まさにシャンパンタワーの法則に則り、一人ひとりに伝えるヨガがどこまで多くの人の幸せに繋がるか、そこまで見据えてみなさまと過ごさせていただいてます。

 

ヨガを通して「自分を愛する」方が増えるよう、私はこれからも進んでいきます。

自分を好きになる人が一人でも多く増えますように。

そしてともに「心を育んで」いきましょう。

 

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

Posted by

EARTH YOGA Studio講師

Tomomi Watanabe

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