【新講座】チャクラを整えるヨガフロー＆瞑想講座 ～心と体の調和を取り戻す時間～

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2025年は 「新しい挑戦」と「安定の基盤作り」 がテーマ

2025年は 「新しい挑戦」と「安定の基盤作り」 が時代を進む流れになりそうです。

今年はこれまでより願望実現が加速していきます。

想い、行動すればすぐに叶うとても良い時代となりますが、

からだと心がチグハグだと体調を崩すことも多くなります。

なので今年はますます深く自分と繋がり

からだのと心のケアがとても重要になります。

星の流れ的にも「精神性や内面の強化」もテーマですのでヨガや瞑想、内観を通じて、自分自身を深く知る時間を持つと良い結果を生み出すことでしょう！

新講座！

チャクラを整えるヨガフロー＆瞑想講座

～心と体の調和を取り戻す時間～

各チャクラをテーマにした全7回のヨガ＆瞑想で、内側から輝く自分で２０２５年を生きていきましょう！

「チャクラ」とは、私たちのエネルギーセンターであり、心身の調和を保つ重要な役割を果たします。
この講座では、各チャクラにフォーカスを当てたヨガの動きと瞑想を通して、心と体のエネルギーを整えていきます。

TOMOMIからMessage

みなさんこんにちは！TOMOMIです。

新しい年の幕開け、この時代にぴったりの新講座のお知らせです！

実はこの講座は2024年秋頃からイメージは湧いていたのですが2025年の元旦に具現化する流れに急加速しました！

チャクラはサンスクリット語で「輪・円・車輪・回転するもの」を意味します。

チャクラの位置は、脊椎から出る神経節とほぼ一致しており、ヨガのアーサナや瞑想で意識することことで活性化させて、整えることができるといいます。

チャクラを使って5つの感覚器官（視る・聴く・嗅ぐ・味わう・触れる）を整え、自分をチューニング（調整）させる効果が期待できます。

ヨガと瞑想で見えない、からだとデリケートなマインドを丁寧にあつかい、整えるツールとして、チャクラを理解し、瞑想に活かすことで、自己への気づきと、セルフケアに役立てます。

からだ、こころ、マインドを一致させ

2025年スピード感を持って自己実現を加速させていきましょう！

講座開催日程

リアル・オンライン選べる受講スタイル

※アーカイブ受講も可能です

第1回:3月5日（水）10:00-11:30/3月7日（金）19:00-20:30

ルートチャクラ（ムーラダーラ）

    * テーマ: 安全・安定・グラウンディング

    * 内容: 大地を意識するポーズ（山のポーズ、戦士のポーズ）、大地を感じる瞑想

第2回:3月19日（水）10:00-11:30/3月21日（金）19:00-20:30

セイクラルチャクラ（スヴァディシュターナ）

    * テーマ:  創造性・感情・流れ

    * 内容: 骨盤を開く動き（猫のポーズ、コブラのポーズ）、水をイメージした瞑想

 第3回:4月9日（水）10:00-11:30/4月11日（金）19:00-20:30

ソーラープレクサスチャクラ（マニプーラ）

    * テーマ: 自信・意志・自己表現

    * 内容: コアを意識したポーズ（プランク、ボートのポーズ）、内なる火を感じる瞑想

第4回:4月16日（水）10:00-11:30/4月18日（金）19:00-20:30

ハートチャクラ（アナハタ）

    * テーマ: 愛・調和・感情の解放

    * 内容: 胸を開くポーズ（ラクダのポーズ、ブリッジ）、愛を受け取る瞑想

第5回:5月7日（水）10:00-11:30/5月9日（金）19:00-20:30

スロートチャクラ（ヴィシュッダ）

    * テーマ: コミュニケーション・表現力

    * 内容: 首をリリースする動き（魚のポーズ、肩立ちのポーズ）、声を出す瞑想（ハム音）

第6回:5月21日（水）10:00-11:30/5月23日（金）19:00-20:30

サードアイチャクラ（アジュナ）

    * テーマ: 直感・洞察・内観

    * 内容: 前屈系のポーズ（子供のポーズ、ハーフピジョン）、額を感じる瞑想

第7回:6月4日（水）10:00-11:30/6月6日（金）19:00-20:30

クラウンチャクラ（サハスラーラ）

    * テーマ: 宇宙とのつながり・スピリチュアリティ

    * 内容: 瞑想中心（蓮華座やシャバーサナでの深いリラクゼーション）

内容: ヨガフロー＋チャクラ瞑想＋シェアタイム（20分）

毎回TOMOMIによるチャクラ診断＆チャクラ調整がつきます

※単発コースはご予約されたい日程を選択の上お申し込みください（予約システム関係上3ヶ月先のご予約まで可能となります）

参加費

単発8800円（税込）

継続55000円：全7回（税込）ー1月中のお申し込みの方は先行割引で50000円でご案内いたします！

※単発より11600円お得(1月31日までのお申し込み）

TOMOMIのオンラインサロンCANDYROOM会員様は特別33000円にてご案内いたします。今からのご入会でも対象となります。

※継続受講の方には講座修了時に修了証を発行いたします。

 ■キャンセルポリシー

• キャンセルは不可となります。
• 参加できない会はアーカイブ動画をお送りさせていただきます

何か不安なことや事前に聞きたいことがありましたら公式LINEから気軽にお問い合わせください。

TOMOMIが直接お返事いたします＾＾

みなさんに出会えることを楽しみにしています！

皆様のご参加心よりお待ちしております！！

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